La danse n'est pas seulement un entraînement de fitness complet, c'est-à-dire physique et mental, mais elle offre aussi la possibilité de nouer et d'approfondir des contacts sociaux. Avant de suivre un cours de danse, il vaut la peine de réfléchir où, comment et éventuellement avec qui s'y rendre.
Pour apprendre à danser, il est recommandé de se rendre dans une école de danse professionnelle. Sous la direction de personnes compétentes, on apprend le style de danse souhaité dans une atmosphère propice et détendue. Les écoles de danse certifiées swissdance se distinguent par leurs compétences professionnelles et sociales élevées. Les professeurs de danse diplômés swissdance ont suivi une formation exigeante, connaissent parfaitement le monde de la danse et ont également été formés à des thèmes didactiques et pédagogiques. Ils maîtrisent la restitution de faits complexes de manière simple et constructive. Les leçons d'essai sont en principe possibles dans toutes les écoles de danse. Allez-y, dansez et voyez si l'ambiance vous convient ou cherchez une alternative si nécessaire.
Le vestiaire des cours de danse est en principe libre et décontracté. Allez-y comme vous vous sentez à l'aise. Avec le temps, vous remarquerez quelles chaussures et quels vêtements sont les plus agréables et si vous souhaitez acquérir des chaussures de danse appropriées. N'oubliez pas que vous êtes proche d'autres personnes. Veillez à une hygiène corporelle soigneuse et à votre apparence générale. Une mauvaise odeur corporelle et une mauvaise haleine sont répugnantes. Tout le monde transpire en dansant, mais veillez à apporter des vêtements de rechange si nécessaire.
A deux, on a peut-être plus le courage d'y aller et de s'aventurer en territoire inconnu, mais les personnes seules s'y retrouvent tout aussi rapidement. Contrairement à de nombreux préjugés, l'ambiance dans les écoles de danse est libre, fraîche et simple. Si vous avez des inhibitions, n'oubliez pas qu'aucun maître danseur n'est encore tombé du ciel. Soyez patient avec vous-même et vous remarquerez rapidement à quel point la danse vous fait du bien. Que vous dansiez seul ou en groupe, la danse favorise la santé et la sociabilité.
